如何戒掉电子烟的办法视频讲解 怎样能戒掉电子烟

以怎样的方式能最好地戒掉电子烟1、在生活习惯上，寻找替代行为。当想吸电子烟时，可通过嚼口香糖、吃健康零食、喝水等方式缓解烟瘾。同时，增加运动锻炼，运动不仅能改善身体素质，还能调节情绪、缓解压力，减少